Complemento nutricional a base de creatina monohidrato Creavitalis® -una creatina ultrafiltrada y micronizada de alta pureza-, malato de magnesio y bisglicinato de magnesio calidad Albion®. Este complemento puede ayudar a mejorar el rendimiento físico, así como contribuir al funcionamiento normal de los músculos y huesos y al equilibrio electrolítico.
Contenido: 60 tomas (2 meses de uso)
Cantidad neta: 300 g.
Modo de empleo: Disolver 1 cazo raso de 5g en 250 ml de agua, bebida vegetal, leche o cualquier líquido que no sea té y café, una vez al día en cualquier momento del día. En ayunas o con el estómago lleno. Sabor Sandía o sandía.
Dosis diaria recomendada: 5g (1 cazo raso).
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada ni de un estilo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Producto para uso en adultos. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.
Otras advertencias:
Personas con alergia a algunos de los componentes Ante la duda, consultar a su profesional sanitario.
Dirigido a
Cualquier persona que se quiera beneficiar de la mejoría del rendimiento físico y optimización de la salud muscular y ósea.
Cómo Actúa Cada Ingrediente
Creatina Monohidrato (Creavitalis®) Magnesio Malato y Bisglicinato Albion® La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, optimizando la disponibilidad de energía durante el esfuerzo. Esto lo consigue gracias a que la creatina aumenta la disponibilidad de energía en forma de ATP (adenosín trifosfato) permitiendo que el músculo mantenga un rendimiento óptimo durante la actividad física
Por qué elegimos Creavitalis®
Creavitalis® es una patente de creatina monohidrato producida por al empresa alemana AlzChem Trostberg GmbH que garantiza una pureza del 99,9% además, Creavitalis® ha sido sometida a un proceso de ultrafiltración que mejora su solubilidad y tolerancia digestiva, haciendo su biodisponibilidad sea aún más óptima. ¿Hay alguna preocupación a nivel renal de la creatina? Para las personas con riñones sanos, no hay razón para preocuparse por tomar creatina. Para las personas con un solo riñón, la evidencia actual sugiere que no hay motivo de preocupación. Para la mayoría de las personas con riñones ya dañados, la evidencia actual también sugiere que no hay motivo de preocupación. En este momento, el único efecto secundario teórico de la creatina se relaciona con la combinación de problemas renales y retención de agua, en particular, la glomeruloesclerosis segmentaria focal (FSGS), como se evaluó en un estudio de caso. Aunque normalmente los estudios de caso que vinculan la creatina con el daño renal son bastante débiles en su diseño (personas que reportan usar "suplementos deportivos" y tienen daño renal, pero sin una conexión clara con la creatina). Pritchard NR, Kalra PA. Renal dysfunction accompanying oral creatine supplements. Lancet. 1998;351(9111):1252-1253. doi:10.1016/s0140-6736(05)79319-3 ¿Pueden tomar la creatina las mujeres? Lo que la creatina hace por las mujeres. Existe una creencia errónea de que la creatina es solo para hombres que buscan desarrollar músculos voluminosos. En consecuencia, muchas personas creen que la creatina para mujeres es una mala idea a menos que quieran parecerse a una culturista profesional. Estas suposiciones no podrían estar más alejadas de la realidad. La creatina es un suplemento destacado para cualquier persona que busque mejorar su salud y estado físico, con ventajas especialmente relevantes para las mujeres.
Los beneficios de la creatina para las mujeres son similares a los de los hombres: ayuda a ganar músculo y fuerza más rápido, mejora la resistencia anaeróbica, mejora la recuperación muscular y aumenta el rendimiento en ejercicios intensos. Básicamente, es una victoria total para las mujeres que hacen ejercicio. Además, algunas investigaciones sugieren que las mujeres que suplementan con creatina tienden a ver mejoras relativas mayores que los hombres en estas áreas. Donde los hombres típicamente experimentan una mejora de alrededor del 5%, las mujeres disfrutan de un aumento de alrededor del 15%, lo que destaca lo efectiva que es la creatina para las mujeres. ¿Debo tomar la creatina con el estómago vacío? Algunas “autoridades” en salud y acondicionamiento físico recomiendan tomar creatina con el estómago vacío para "acelerar su absorción" y ayudarte a obtener sus beneficios más pronto. Sin embargo, la investigación cuenta una historia diferente. Aunque está bien tomar creatina sin comida, los estudios muestran que consumirla con carbohidratos puede aumentar su absorción. Esto se debe a que la insulina que tu cuerpo libera después de comer carbohidratos ayuda a transportar la creatina más eficientemente a tus células musculares.
Críticamente, esto solo es beneficioso en las primeras semanas de suplementación con creatina. Tomar creatina con carbohidratos durante este período ayuda a "saturar" tus músculos con creatina más rápidamente, por lo que experimentarás sus beneficios más pronto. Para los usuarios de creatina a largo plazo, la situación cambia. Después de las primeras semanas de uso constante, tus músculos alcanzan "niveles máximos de creatina" y cómo o cuándo la tomes se vuelve menos importante. En este punto, lo clave es tomar consistentemente una dosis diaria de mantenimiento para mantener tus niveles de creatina. ¿Qué sucede cuando dejas de tomar creatina? Las reservas de creatina en tus músculos se agotarán gradualmente, lo que causará una disminución en tu rendimiento atlético. Sin embargo, esto no sucede de la noche a la mañana. Siempre que tus músculos estén completamente saturados cuando dejes de tomar creatina, puedes esperar mantener aproximadamente el 80% de tu creatina almacenada durante hasta 2 semanas, y tomará alrededor de un mes sin tomar creatina para que tus niveles vuelvan a su "línea base". Efectos a largo plazo de la creatina En un estudio controlado con placebo, los participantes fueron asignados aleatoriamente para recibir 10 g diarios de monohidrato de creatina o un placebo durante un período promedio de 310 días. El estudio demostró que no hubo diferencias en la aparición de efectos no sedeados entre el grupo suplementado con 10g de creatina vs el grupo placebo. Además, tras la toma de 10g de creatina durante 310 días consecutivos no se detectaron diferencias en los niveles de urea en sangre o albumina en orina.
Groeneveld GJ, Beijer C, Veldink JH, Kalmijn S, Wokke JH, van den Berg LH. Few adverse effects of long-term creatine supplementation in a placebo-controlled trial. Int J Sports Med. 2005;26(4):307-313. doi:10.1055/s-2004-817917
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Numer produktu: #376829
Sposób użycia: 1. Odmierzyć 1 płaską miarkę (5g) proszku IVB Go&Start Creamag. 2. Wsypać proszek do 250 ml wody, napoju roślinnego, mleka lub innego płynu (z wyjątkiem herbaty i kawy). 3. Dokładnie wymieszać do całkowitego rozpuszczenia proszku.
Zalecana częstotliwość: Spożywać raz dziennie o dowolnej porze, niezależnie od posiłków.
Dodatkowe wskazówki:Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji (5g). Produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. W przypadku alergii na którykolwiek ze składników, nie stosować produktu. W razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem lub innym specjalistą. Spożywanie produktu z węglowodanami może zwiększyć wchłanianie kreatyny, szczególnie w pierwszych tygodniach suplementacji. Po kilku tygodniach regularnego stosowania, sposób i czas przyjmowania kreatyny stają się mniej istotne, ważne jest jednak utrzymanie regularnego, dziennego spożycia. Przerwanie suplementacji kreatyną spowoduje stopniowy spadek jej poziomu w mięśniach, jednak efekty jej działania utrzymują się przez pewien czas.
Ostrzeżenia: Spożywanie dużych ilości magnezu może powodować działania niepożądane, takie jak biegunka, nudności i skurcze brzucha. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 3 roku życia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek działań niepożądanych należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, poza zasięgiem dzieci. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla zachowania dobrego stanu zdrowia.
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IVB Wellness Lab to marka suplementów diety założona przez rodzinę, która posiada trzypokoleniowe doświadczenie w medycynie. Marka opiera się na przekonaniu, że wiedza może zmienić życie, i poświęca się tworzeniu produktów, które pomagają ludziom poprawić ich zdrowie i samopoczucie.
Produkty IVB Wellness Lab są wytwarzane z wysokiej jakości składników i są oparte na badaniach naukowych. Marka oferuje szeroką gamę produktów, które zaspokajają różne potrzeby, w tym suplementy na zdrowie układu pokarmowego, kości, psychiczne i inne.
IVB Wellness Lab angażuje się w edukację i podnoszenie świadomości na temat zdrowia.
Metabolic-Max to naturalny suplement diety stworzony, aby wspierać utrzymanie zdrowego poziomu cukru we krwi, triglicerydów i cholesterolu. Ta formuła zawiera mieszankę ekstraktów roślinnych i niezbędnych składników odżywczych, które działają razem, aby promować optymalny metabolizm glukozy i lipidów oraz wrażliwość na insulinę.
Odczuj prawdziwą moc magnezu dzięki nowatorskiej formule IVB WELLNESS LAB. Suplement diety łączy dwie wysoce przyswajalne i delikatne dla żołądka formy magnezu: bisglicynian magnezu oraz jabłczan magnezu, oba o gwarantowanej jakości Albion®. Ta unikalna kompozycja minimalizuje ryzyko wystąpienia nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu pokarmowego, takich jak biegunki, często towarzyszących suplementacji innymi formami tego ważnego pierwiastka. Regularne stosowanie preparatu wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a także wspiera utrzymanie równowagi elektrolitowej. Pozwól sobie na kompleksową pielęgnację od wewnątrz i doświadcz dobroczynnego wpływu magnezu w najlepszym wydaniu.
Opis
IVB WELLNESS LAB
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Jak używać
Składniki
Contenido: 60 tomas (2 meses de uso)
Cantidad neta: 300 g.
Modo de empleo: Disolver 1 cazo raso de 5g en 250 ml de agua, bebida vegetal, leche o cualquier líquido que no sea té y café, una vez al día en cualquier momento del día. En ayunas o con el estómago lleno. Sabor Sandía o sandía.
Dosis diaria recomendada: 5g (1 cazo raso).
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada ni de un estilo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Producto para uso en adultos. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.
Otras advertencias:
Personas con alergia a algunos de los componentes
Ante la duda, consultar a su profesional sanitario.
Dirigido a
Cualquier persona que se quiera beneficiar de la mejoría del rendimiento físico y optimización de la salud muscular y ósea.
Cómo Actúa Cada Ingrediente
Creatina Monohidrato (Creavitalis®)
Magnesio Malato y Bisglicinato Albion®
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, optimizando la disponibilidad de energía durante el esfuerzo. Esto lo consigue gracias a que la creatina aumenta la disponibilidad de energía en forma de ATP (adenosín trifosfato) permitiendo que el músculo mantenga un rendimiento óptimo durante la actividad física
Por qué elegimos Creavitalis®
Creavitalis® es una patente de creatina monohidrato producida por al empresa alemana AlzChem Trostberg GmbH que garantiza una pureza del 99,9% además, Creavitalis® ha sido sometida a un proceso de ultrafiltración que mejora su solubilidad y tolerancia digestiva, haciendo su biodisponibilidad sea aún más óptima.
¿Hay alguna preocupación a nivel renal de la creatina?
Para las personas con riñones sanos, no hay razón para preocuparse por tomar creatina.
Para las personas con un solo riñón, la evidencia actual sugiere que no hay motivo de preocupación.
Para la mayoría de las personas con riñones ya dañados, la evidencia actual también sugiere que no hay motivo de preocupación.
En este momento, el único efecto secundario teórico de la creatina se relaciona con la combinación de problemas renales y retención de agua, en particular, la glomeruloesclerosis segmentaria focal (FSGS), como se evaluó en un estudio de caso. Aunque normalmente los estudios de caso que vinculan la creatina con el daño renal son bastante débiles en su diseño (personas que reportan usar "suplementos deportivos" y tienen daño renal, pero sin una conexión clara con la creatina).
Pritchard NR, Kalra PA. Renal dysfunction accompanying oral creatine supplements. Lancet. 1998;351(9111):1252-1253. doi:10.1016/s0140-6736(05)79319-3
¿Pueden tomar la creatina las mujeres?
Lo que la creatina hace por las mujeres. Existe una creencia errónea de que la creatina es solo para hombres que buscan desarrollar músculos voluminosos. En consecuencia, muchas personas creen que la creatina para mujeres es una mala idea a menos que quieran parecerse a una culturista profesional. Estas suposiciones no podrían estar más alejadas de la realidad. La creatina es un suplemento destacado para cualquier persona que busque mejorar su salud y estado físico, con ventajas especialmente relevantes para las mujeres.
Los beneficios de la creatina para las mujeres son similares a los de los hombres: ayuda a ganar músculo y fuerza más rápido, mejora la resistencia anaeróbica, mejora la recuperación muscular y aumenta el rendimiento en ejercicios intensos. Básicamente, es una victoria total para las mujeres que hacen ejercicio. Además, algunas investigaciones sugieren que las mujeres que suplementan con creatina tienden a ver mejoras relativas mayores que los hombres en estas áreas. Donde los hombres típicamente experimentan una mejora de alrededor del 5%, las mujeres disfrutan de un aumento de alrededor del 15%, lo que destaca lo efectiva que es la creatina para las mujeres.
¿Debo tomar la creatina con el estómago vacío?
Algunas “autoridades” en salud y acondicionamiento físico recomiendan tomar creatina con el estómago vacío para "acelerar su absorción" y ayudarte a obtener sus beneficios más pronto. Sin embargo, la investigación cuenta una historia diferente. Aunque está bien tomar creatina sin comida, los estudios muestran que consumirla con carbohidratos puede aumentar su absorción. Esto se debe a que la insulina que tu cuerpo libera después de comer carbohidratos ayuda a transportar la creatina más eficientemente a tus células musculares.
Críticamente, esto solo es beneficioso en las primeras semanas de suplementación con creatina. Tomar creatina con carbohidratos durante este período ayuda a "saturar" tus músculos con creatina más rápidamente, por lo que experimentarás sus beneficios más pronto. Para los usuarios de creatina a largo plazo, la situación cambia. Después de las primeras semanas de uso constante, tus músculos alcanzan "niveles máximos de creatina" y cómo o cuándo la tomes se vuelve menos importante. En este punto, lo clave es tomar consistentemente una dosis diaria de mantenimiento para mantener tus niveles de creatina.
¿Qué sucede cuando dejas de tomar creatina?
Las reservas de creatina en tus músculos se agotarán gradualmente, lo que causará una disminución en tu rendimiento atlético. Sin embargo, esto no sucede de la noche a la mañana. Siempre que tus músculos estén completamente saturados cuando dejes de tomar creatina, puedes esperar mantener aproximadamente el 80% de tu creatina almacenada durante hasta 2 semanas, y tomará alrededor de un mes sin tomar creatina para que tus niveles vuelvan a su "línea base".
Efectos a largo plazo de la creatina
En un estudio controlado con placebo, los participantes fueron asignados aleatoriamente para recibir 10 g diarios de monohidrato de creatina o un placebo durante un período promedio de 310 días. El estudio demostró que no hubo diferencias en la aparición de efectos no sedeados entre el grupo suplementado con 10g de creatina vs el grupo placebo. Además, tras la toma de 10g de creatina durante 310 días consecutivos no se detectaron diferencias en los niveles de urea en sangre o albumina en orina.
Groeneveld GJ, Beijer C, Veldink JH, Kalmijn S, Wokke JH, van den Berg LH. Few adverse effects of long-term creatine supplementation in a placebo-controlled trial. Int J Sports Med. 2005;26(4):307-313. doi:10.1055/s-2004-817917
Kupuj przez Internet IVB Go&Start Creamag 300g Watermelon Flavour po najlepszych cenach.
Cechy produktu:
- KOSMETYKI: Odżywiające
Numer produktu: #376829
Sposób użycia: 1. Odmierzyć 1 płaską miarkę (5g) proszku IVB Go&Start Creamag. 2. Wsypać proszek do 250 ml wody, napoju roślinnego, mleka lub innego płynu (z wyjątkiem herbaty i kawy). 3. Dokładnie wymieszać do całkowitego rozpuszczenia proszku.
Zalecana częstotliwość: Spożywać raz dziennie o dowolnej porze, niezależnie od posiłków.
Dodatkowe wskazówki: Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji (5g).
Produkt przeznaczony dla osób dorosłych.
Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
W przypadku alergii na którykolwiek ze składników, nie stosować produktu.
W razie wątpliwości skonsultować się z lekarzem lub innym specjalistą.
Spożywanie produktu z węglowodanami może zwiększyć wchłanianie kreatyny, szczególnie w pierwszych tygodniach suplementacji.
Po kilku tygodniach regularnego stosowania, sposób i czas przyjmowania kreatyny stają się mniej istotne, ważne jest jednak utrzymanie regularnego, dziennego spożycia.
Przerwanie suplementacji kreatyną spowoduje stopniowy spadek jej poziomu w mięśniach, jednak efekty jej działania utrzymują się przez pewien czas.
Cytrynian magnezu, węglan magnezu, tlenek magnezu, aromat arbuza, kwas cytrynowy, dwutlenek krzemu, sukraloza, glikozydy stewiolowe, beta-karoten.
Ostrzeżenia:
Spożywanie dużych ilości magnezu może powodować działania niepożądane, takie jak biegunka, nudności i skurcze brzucha. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 3 roku życia. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek działań niepożądanych należy przerwać stosowanie i skonsultować się z lekarzem. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, poza zasięgiem dzieci. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne dla zachowania dobrego stanu zdrowia.