Complemento nutricional a base de creatina monohidrato Creavitalis® -una creatina ultrafiltrada y micronizada de alta pureza-, malato de magnesio y bisglicinato de magnesio calidad Albion®. Este complemento puede ayudar a mejorar el rendimiento físico, así como contribuir al funcionamiento normal de los músculos y huesos y al equilibrio electrolítico.
Contenido: 60 tomas (2 meses de uso)
Cantidad neta: 300 g.
Modo de empleo: Disolver 1 cazo raso de 5g en 250 ml de agua, bebida vegetal, leche o cualquier líquido que no sea té y café, una vez al día en cualquier momento del día. En ayunas o con el estómago lleno. Sabor Sandía o sandía.
Dosis diaria recomendada: 5g (1 cazo raso).
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada ni de un estilo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Producto para uso en adultos. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.
Otras advertencias:
Personas con alergia a algunos de los componentes Ante la duda, consultar a su profesional sanitario.
Dirigido a
Cualquier persona que se quiera beneficiar de la mejoría del rendimiento físico y optimización de la salud muscular y ósea.
Cómo Actúa Cada Ingrediente
Creatina Monohidrato (Creavitalis®) Magnesio Malato y Bisglicinato Albion® La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, optimizando la disponibilidad de energía durante el esfuerzo. Esto lo consigue gracias a que la creatina aumenta la disponibilidad de energía en forma de ATP (adenosín trifosfato) permitiendo que el músculo mantenga un rendimiento óptimo durante la actividad física
Por qué elegimos Creavitalis®
Creavitalis® es una patente de creatina monohidrato producida por al empresa alemana AlzChem Trostberg GmbH que garantiza una pureza del 99,9% además, Creavitalis® ha sido sometida a un proceso de ultrafiltración que mejora su solubilidad y tolerancia digestiva, haciendo su biodisponibilidad sea aún más óptima. ¿Hay alguna preocupación a nivel renal de la creatina? Para las personas con riñones sanos, no hay razón para preocuparse por tomar creatina. Para las personas con un solo riñón, la evidencia actual sugiere que no hay motivo de preocupación. Para la mayoría de las personas con riñones ya dañados, la evidencia actual también sugiere que no hay motivo de preocupación. En este momento, el único efecto secundario teórico de la creatina se relaciona con la combinación de problemas renales y retención de agua, en particular, la glomeruloesclerosis segmentaria focal (FSGS), como se evaluó en un estudio de caso. Aunque normalmente los estudios de caso que vinculan la creatina con el daño renal son bastante débiles en su diseño (personas que reportan usar "suplementos deportivos" y tienen daño renal, pero sin una conexión clara con la creatina). Pritchard NR, Kalra PA. Renal dysfunction accompanying oral creatine supplements. Lancet. 1998;351(9111):1252-1253. doi:10.1016/s0140-6736(05)79319-3 ¿Pueden tomar la creatina las mujeres? Lo que la creatina hace por las mujeres. Existe una creencia errónea de que la creatina es solo para hombres que buscan desarrollar músculos voluminosos. En consecuencia, muchas personas creen que la creatina para mujeres es una mala idea a menos que quieran parecerse a una culturista profesional. Estas suposiciones no podrían estar más alejadas de la realidad. La creatina es un suplemento destacado para cualquier persona que busque mejorar su salud y estado físico, con ventajas especialmente relevantes para las mujeres.
Los beneficios de la creatina para las mujeres son similares a los de los hombres: ayuda a ganar músculo y fuerza más rápido, mejora la resistencia anaeróbica, mejora la recuperación muscular y aumenta el rendimiento en ejercicios intensos. Básicamente, es una victoria total para las mujeres que hacen ejercicio. Además, algunas investigaciones sugieren que las mujeres que suplementan con creatina tienden a ver mejoras relativas mayores que los hombres en estas áreas. Donde los hombres típicamente experimentan una mejora de alrededor del 5%, las mujeres disfrutan de un aumento de alrededor del 15%, lo que destaca lo efectiva que es la creatina para las mujeres. ¿Debo tomar la creatina con el estómago vacío? Algunas “autoridades” en salud y acondicionamiento físico recomiendan tomar creatina con el estómago vacío para "acelerar su absorción" y ayudarte a obtener sus beneficios más pronto. Sin embargo, la investigación cuenta una historia diferente. Aunque está bien tomar creatina sin comida, los estudios muestran que consumirla con carbohidratos puede aumentar su absorción. Esto se debe a que la insulina que tu cuerpo libera después de comer carbohidratos ayuda a transportar la creatina más eficientemente a tus células musculares.
Críticamente, esto solo es beneficioso en las primeras semanas de suplementación con creatina. Tomar creatina con carbohidratos durante este período ayuda a "saturar" tus músculos con creatina más rápidamente, por lo que experimentarás sus beneficios más pronto. Para los usuarios de creatina a largo plazo, la situación cambia. Después de las primeras semanas de uso constante, tus músculos alcanzan "niveles máximos de creatina" y cómo o cuándo la tomes se vuelve menos importante. En este punto, lo clave es tomar consistentemente una dosis diaria de mantenimiento para mantener tus niveles de creatina. ¿Qué sucede cuando dejas de tomar creatina? Las reservas de creatina en tus músculos se agotarán gradualmente, lo que causará una disminución en tu rendimiento atlético. Sin embargo, esto no sucede de la noche a la mañana. Siempre que tus músculos estén completamente saturados cuando dejes de tomar creatina, puedes esperar mantener aproximadamente el 80% de tu creatina almacenada durante hasta 2 semanas, y tomará alrededor de un mes sin tomar creatina para que tus niveles vuelvan a su "línea base". Efectos a largo plazo de la creatina En un estudio controlado con placebo, los participantes fueron asignados aleatoriamente para recibir 10 g diarios de monohidrato de creatina o un placebo durante un período promedio de 310 días. El estudio demostró que no hubo diferencias en la aparición de efectos no sedeados entre el grupo suplementado con 10g de creatina vs el grupo placebo. Además, tras la toma de 10g de creatina durante 310 días consecutivos no se detectaron diferencias en los niveles de urea en sangre o albumina en orina.
Groeneveld GJ, Beijer C, Veldink JH, Kalmijn S, Wokke JH, van den Berg LH. Few adverse effects of long-term creatine supplementation in a placebo-controlled trial. Int J Sports Med. 2005;26(4):307-313. doi:10.1055/s-2004-817917
Gebrauchsanweisung: 1. Einen gestrichenen Messlöffel (5g) IVB Go&Start Creamag Watermelon Flavour in 250 ml Wasser, Pflanzenmilch, Kuhmilch oder einer anderen Flüssigkeit (außer Tee und Kaffee) auflösen. 2. Einmal täglich zu einer beliebigen Tageszeit einnehmen. 3. Die Einnahme kann sowohl auf nüchternen Magen als auch mit vollem Magen erfolgen.
Empfohlene Häufigkeit: Einmal täglich.
Zusätzliche Tipps: Für optimale Ergebnisse achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. IVB Go&Start Creamag Watermelon Flavour ist ein Nahrungsergänzungsmittel und sollte nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Produkt nur für Erwachsene. Bei bekannter Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht eingenommen werden. Im Zweifelsfall konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker. Für eine verbesserte Aufnahme in den ersten Wochen der Einnahme kann IVB Go&Start Creamag Watermelon Flavour mit Kohlenhydraten kombiniert werden. Nach einigen Wochen regelmäßiger Einnahme sind Ihre Muskeln mit Kreatin gesättigt und die Art und Weise der Einnahme ist weniger wichtig. Wichtig ist die konstante tägliche Einnahme der Erhaltungsdosis. Bei Personen mit gesunden Nieren gibt es keinen Grund zur Besorgnis bezüglich der Kreatineinnahme. Auch für Personen mit nur einer Niere deuten aktuelle Erkenntnisse darauf hin, dass kein Grund zur Sorge besteht. Für die meisten Menschen mit bereits geschädigten Nieren deuten aktuelle Erkenntnisse ebenfalls darauf hin, dass kein Grund zur Sorge besteht. Der einzige theoretische Nebeneffekt von Kreatin betrifft die Kombination von Nierenproblemen und Wassereinlagerungen, insbesondere die fokal segmentale Glomerulosklerose (FSGS), wie in einer Fallstudie untersucht. Fallstudien, die Kreatin mit Nierenschäden in Verbindung bringen, sind in ihrem Design in der Regel recht schwach (Personen, die angeben, "Sportsupplemente" zu verwenden und Nierenschäden haben, aber ohne klaren Zusammenhang mit Kreatin).
Warnhinweise: Bei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht verwendet werden. Eine übermäßige Einnahme kann abführend wirken. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern.
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Die Produkte von IVB Wellness Lab werden mit hochwertigen Inhaltsstoffen hergestellt und durch wissenschaftliche Forschung gestützt. Die Marke bietet eine breite Palette an Produkten für eine Vielzahl von Bedürfnissen, einschließlich Nahrungsergänzungsmitteln für die Verdauungsgesundheit, die Knochengesundheit, die psychische Gesundheit und vieles mehr.
IVB Wellness Lab engagiert sich für die Aufklärung und das Bewusstsein für Gesundheit.
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Gut löslich?
Brigitte | 24/08/2024
Super leckerer Wassermelonen-Geschmack, löst sich gut auf.
Hans M. | 02/08/2024
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Perfekt
Tobias | 30/05/2026 15:34:27
Coole Homepage viel Ausfall von Parfümen
Ercan | 21/05/2026 10:57:59
Schnell auf die Reise geschickt..
Sibylle | 17/05/2026 11:11:02
Es wurde sehr schnell geliefert seit der Bestellaufnahme!
Birgit | 15/05/2026 17:52:26
Keine Erfahrung mit dem Kundenservice gemacht.
Kristina | 06/05/2026 09:36:46
Товар отлично упакован. Приятный бонус- несколько маленьких пробников духов. Я довольна своей покупкой.
Olena | 06/05/2026 09:04:18
Schnell, günstig und gut verpackt.
Lena | 03/05/2026 22:49:25
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Craciun | 29/04/2026 09:12:04
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Super Shop,sehr günstige Preise, großer Auswahl und schnelle Lieferung, kann ich sehr gerne weiter empfehlen.
Beschreibung
IVB WELLNESS LAB
REVIEWS
Anwendung
Inhaltsstoffe
Contenido: 60 tomas (2 meses de uso)
Cantidad neta: 300 g.
Modo de empleo: Disolver 1 cazo raso de 5g en 250 ml de agua, bebida vegetal, leche o cualquier líquido que no sea té y café, una vez al día en cualquier momento del día. En ayunas o con el estómago lleno. Sabor Sandía o sandía.
Dosis diaria recomendada: 5g (1 cazo raso).
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada ni de un estilo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Producto para uso en adultos. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.
Otras advertencias:
Personas con alergia a algunos de los componentes
Ante la duda, consultar a su profesional sanitario.
Dirigido a
Cualquier persona que se quiera beneficiar de la mejoría del rendimiento físico y optimización de la salud muscular y ósea.
Cómo Actúa Cada Ingrediente
Creatina Monohidrato (Creavitalis®)
Magnesio Malato y Bisglicinato Albion®
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, optimizando la disponibilidad de energía durante el esfuerzo. Esto lo consigue gracias a que la creatina aumenta la disponibilidad de energía en forma de ATP (adenosín trifosfato) permitiendo que el músculo mantenga un rendimiento óptimo durante la actividad física
Por qué elegimos Creavitalis®
Creavitalis® es una patente de creatina monohidrato producida por al empresa alemana AlzChem Trostberg GmbH que garantiza una pureza del 99,9% además, Creavitalis® ha sido sometida a un proceso de ultrafiltración que mejora su solubilidad y tolerancia digestiva, haciendo su biodisponibilidad sea aún más óptima.
¿Hay alguna preocupación a nivel renal de la creatina?
Para las personas con riñones sanos, no hay razón para preocuparse por tomar creatina.
Para las personas con un solo riñón, la evidencia actual sugiere que no hay motivo de preocupación.
Para la mayoría de las personas con riñones ya dañados, la evidencia actual también sugiere que no hay motivo de preocupación.
En este momento, el único efecto secundario teórico de la creatina se relaciona con la combinación de problemas renales y retención de agua, en particular, la glomeruloesclerosis segmentaria focal (FSGS), como se evaluó en un estudio de caso. Aunque normalmente los estudios de caso que vinculan la creatina con el daño renal son bastante débiles en su diseño (personas que reportan usar "suplementos deportivos" y tienen daño renal, pero sin una conexión clara con la creatina).
Pritchard NR, Kalra PA. Renal dysfunction accompanying oral creatine supplements. Lancet. 1998;351(9111):1252-1253. doi:10.1016/s0140-6736(05)79319-3
¿Pueden tomar la creatina las mujeres?
Lo que la creatina hace por las mujeres. Existe una creencia errónea de que la creatina es solo para hombres que buscan desarrollar músculos voluminosos. En consecuencia, muchas personas creen que la creatina para mujeres es una mala idea a menos que quieran parecerse a una culturista profesional. Estas suposiciones no podrían estar más alejadas de la realidad. La creatina es un suplemento destacado para cualquier persona que busque mejorar su salud y estado físico, con ventajas especialmente relevantes para las mujeres.
Los beneficios de la creatina para las mujeres son similares a los de los hombres: ayuda a ganar músculo y fuerza más rápido, mejora la resistencia anaeróbica, mejora la recuperación muscular y aumenta el rendimiento en ejercicios intensos. Básicamente, es una victoria total para las mujeres que hacen ejercicio. Además, algunas investigaciones sugieren que las mujeres que suplementan con creatina tienden a ver mejoras relativas mayores que los hombres en estas áreas. Donde los hombres típicamente experimentan una mejora de alrededor del 5%, las mujeres disfrutan de un aumento de alrededor del 15%, lo que destaca lo efectiva que es la creatina para las mujeres.
¿Debo tomar la creatina con el estómago vacío?
Algunas “autoridades” en salud y acondicionamiento físico recomiendan tomar creatina con el estómago vacío para "acelerar su absorción" y ayudarte a obtener sus beneficios más pronto. Sin embargo, la investigación cuenta una historia diferente. Aunque está bien tomar creatina sin comida, los estudios muestran que consumirla con carbohidratos puede aumentar su absorción. Esto se debe a que la insulina que tu cuerpo libera después de comer carbohidratos ayuda a transportar la creatina más eficientemente a tus células musculares.
Críticamente, esto solo es beneficioso en las primeras semanas de suplementación con creatina. Tomar creatina con carbohidratos durante este período ayuda a "saturar" tus músculos con creatina más rápidamente, por lo que experimentarás sus beneficios más pronto. Para los usuarios de creatina a largo plazo, la situación cambia. Después de las primeras semanas de uso constante, tus músculos alcanzan "niveles máximos de creatina" y cómo o cuándo la tomes se vuelve menos importante. En este punto, lo clave es tomar consistentemente una dosis diaria de mantenimiento para mantener tus niveles de creatina.
¿Qué sucede cuando dejas de tomar creatina?
Las reservas de creatina en tus músculos se agotarán gradualmente, lo que causará una disminución en tu rendimiento atlético. Sin embargo, esto no sucede de la noche a la mañana. Siempre que tus músculos estén completamente saturados cuando dejes de tomar creatina, puedes esperar mantener aproximadamente el 80% de tu creatina almacenada durante hasta 2 semanas, y tomará alrededor de un mes sin tomar creatina para que tus niveles vuelvan a su "línea base".
Efectos a largo plazo de la creatina
En un estudio controlado con placebo, los participantes fueron asignados aleatoriamente para recibir 10 g diarios de monohidrato de creatina o un placebo durante un período promedio de 310 días. El estudio demostró que no hubo diferencias en la aparición de efectos no sedeados entre el grupo suplementado con 10g de creatina vs el grupo placebo. Además, tras la toma de 10g de creatina durante 310 días consecutivos no se detectaron diferencias en los niveles de urea en sangre o albumina en orina.
Groeneveld GJ, Beijer C, Veldink JH, Kalmijn S, Wokke JH, van den Berg LH. Few adverse effects of long-term creatine supplementation in a placebo-controlled trial. Int J Sports Med. 2005;26(4):307-313. doi:10.1055/s-2004-817917
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Produkteigenschaften:
- KOSMETIK: Nutrikosmetik
Artikelnummer: #376829
Gebrauchsanweisung: 1. Einen gestrichenen Messlöffel (5g) IVB Go&Start Creamag Watermelon Flavour in 250 ml Wasser, Pflanzenmilch, Kuhmilch oder einer anderen Flüssigkeit (außer Tee und Kaffee) auflösen. 2. Einmal täglich zu einer beliebigen Tageszeit einnehmen. 3. Die Einnahme kann sowohl auf nüchternen Magen als auch mit vollem Magen erfolgen.
Empfohlene Häufigkeit: Einmal täglich.
Zusätzliche Tipps: Für optimale Ergebnisse achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil.
IVB Go&Start Creamag Watermelon Flavour ist ein Nahrungsergänzungsmittel und sollte nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.
Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Produkt nur für Erwachsene.
Bei bekannter Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht eingenommen werden.
Im Zweifelsfall konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
Für eine verbesserte Aufnahme in den ersten Wochen der Einnahme kann IVB Go&Start Creamag Watermelon Flavour mit Kohlenhydraten kombiniert werden.
Nach einigen Wochen regelmäßiger Einnahme sind Ihre Muskeln mit Kreatin gesättigt und die Art und Weise der Einnahme ist weniger wichtig. Wichtig ist die konstante tägliche Einnahme der Erhaltungsdosis.
Bei Personen mit gesunden Nieren gibt es keinen Grund zur Besorgnis bezüglich der Kreatineinnahme.
Auch für Personen mit nur einer Niere deuten aktuelle Erkenntnisse darauf hin, dass kein Grund zur Sorge besteht.
Für die meisten Menschen mit bereits geschädigten Nieren deuten aktuelle Erkenntnisse ebenfalls darauf hin, dass kein Grund zur Sorge besteht.
Der einzige theoretische Nebeneffekt von Kreatin betrifft die Kombination von Nierenproblemen und Wassereinlagerungen, insbesondere die fokal segmentale Glomerulosklerose (FSGS), wie in einer Fallstudie untersucht. Fallstudien, die Kreatin mit Nierenschäden in Verbindung bringen, sind in ihrem Design in der Regel recht schwach (Personen, die angeben, "Sportsupplemente" zu verwenden und Nierenschäden haben, aber ohne klaren Zusammenhang mit Kreatin).
Magnesiumcitrat, Maltodextrin, Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma (Wassermelone), Trennmittel (Siliciumdioxid, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), Farbstoff (Beta-Carotin).
Warnhinweise:
Bei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht verwendet werden. Eine übermäßige Einnahme kann abführend wirken. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl und trocken lagern.