Complemento nutricional a base de creatina monohidrato Creavitalis® -una creatina ultrafiltrada y micronizada de alta pureza-, malato de magnesio y bisglicinato de magnesio calidad Albion®. Este complemento puede ayudar a mejorar el rendimiento físico, así como contribuir al funcionamiento normal de los músculos y huesos y al equilibrio electrolítico.
Contenido: 60 tomas (2 meses de uso)
Cantidad neta: 300 g.
Modo de empleo: Disolver 1 cazo raso de 5g en 250 ml de agua, bebida vegetal, leche o cualquier líquido que no sea té y café, una vez al día en cualquier momento del día. En ayunas o con el estómago lleno. Sabor Sandía o sandía.
Dosis diaria recomendada: 5g (1 cazo raso).
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada ni de un estilo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Producto para uso en adultos. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.
Otras advertencias:
Personas con alergia a algunos de los componentes Ante la duda, consultar a su profesional sanitario.
Dirigido a
Cualquier persona que se quiera beneficiar de la mejoría del rendimiento físico y optimización de la salud muscular y ósea.
Cómo Actúa Cada Ingrediente
Creatina Monohidrato (Creavitalis®) Magnesio Malato y Bisglicinato Albion® La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, optimizando la disponibilidad de energía durante el esfuerzo. Esto lo consigue gracias a que la creatina aumenta la disponibilidad de energía en forma de ATP (adenosín trifosfato) permitiendo que el músculo mantenga un rendimiento óptimo durante la actividad física
Por qué elegimos Creavitalis®
Creavitalis® es una patente de creatina monohidrato producida por al empresa alemana AlzChem Trostberg GmbH que garantiza una pureza del 99,9% además, Creavitalis® ha sido sometida a un proceso de ultrafiltración que mejora su solubilidad y tolerancia digestiva, haciendo su biodisponibilidad sea aún más óptima. ¿Hay alguna preocupación a nivel renal de la creatina? Para las personas con riñones sanos, no hay razón para preocuparse por tomar creatina. Para las personas con un solo riñón, la evidencia actual sugiere que no hay motivo de preocupación. Para la mayoría de las personas con riñones ya dañados, la evidencia actual también sugiere que no hay motivo de preocupación. En este momento, el único efecto secundario teórico de la creatina se relaciona con la combinación de problemas renales y retención de agua, en particular, la glomeruloesclerosis segmentaria focal (FSGS), como se evaluó en un estudio de caso. Aunque normalmente los estudios de caso que vinculan la creatina con el daño renal son bastante débiles en su diseño (personas que reportan usar "suplementos deportivos" y tienen daño renal, pero sin una conexión clara con la creatina). Pritchard NR, Kalra PA. Renal dysfunction accompanying oral creatine supplements. Lancet. 1998;351(9111):1252-1253. doi:10.1016/s0140-6736(05)79319-3 ¿Pueden tomar la creatina las mujeres? Lo que la creatina hace por las mujeres. Existe una creencia errónea de que la creatina es solo para hombres que buscan desarrollar músculos voluminosos. En consecuencia, muchas personas creen que la creatina para mujeres es una mala idea a menos que quieran parecerse a una culturista profesional. Estas suposiciones no podrían estar más alejadas de la realidad. La creatina es un suplemento destacado para cualquier persona que busque mejorar su salud y estado físico, con ventajas especialmente relevantes para las mujeres.
Los beneficios de la creatina para las mujeres son similares a los de los hombres: ayuda a ganar músculo y fuerza más rápido, mejora la resistencia anaeróbica, mejora la recuperación muscular y aumenta el rendimiento en ejercicios intensos. Básicamente, es una victoria total para las mujeres que hacen ejercicio. Además, algunas investigaciones sugieren que las mujeres que suplementan con creatina tienden a ver mejoras relativas mayores que los hombres en estas áreas. Donde los hombres típicamente experimentan una mejora de alrededor del 5%, las mujeres disfrutan de un aumento de alrededor del 15%, lo que destaca lo efectiva que es la creatina para las mujeres. ¿Debo tomar la creatina con el estómago vacío? Algunas “autoridades” en salud y acondicionamiento físico recomiendan tomar creatina con el estómago vacío para "acelerar su absorción" y ayudarte a obtener sus beneficios más pronto. Sin embargo, la investigación cuenta una historia diferente. Aunque está bien tomar creatina sin comida, los estudios muestran que consumirla con carbohidratos puede aumentar su absorción. Esto se debe a que la insulina que tu cuerpo libera después de comer carbohidratos ayuda a transportar la creatina más eficientemente a tus células musculares.
Críticamente, esto solo es beneficioso en las primeras semanas de suplementación con creatina. Tomar creatina con carbohidratos durante este período ayuda a "saturar" tus músculos con creatina más rápidamente, por lo que experimentarás sus beneficios más pronto. Para los usuarios de creatina a largo plazo, la situación cambia. Después de las primeras semanas de uso constante, tus músculos alcanzan "niveles máximos de creatina" y cómo o cuándo la tomes se vuelve menos importante. En este punto, lo clave es tomar consistentemente una dosis diaria de mantenimiento para mantener tus niveles de creatina. ¿Qué sucede cuando dejas de tomar creatina? Las reservas de creatina en tus músculos se agotarán gradualmente, lo que causará una disminución en tu rendimiento atlético. Sin embargo, esto no sucede de la noche a la mañana. Siempre que tus músculos estén completamente saturados cuando dejes de tomar creatina, puedes esperar mantener aproximadamente el 80% de tu creatina almacenada durante hasta 2 semanas, y tomará alrededor de un mes sin tomar creatina para que tus niveles vuelvan a su "línea base". Efectos a largo plazo de la creatina En un estudio controlado con placebo, los participantes fueron asignados aleatoriamente para recibir 10 g diarios de monohidrato de creatina o un placebo durante un período promedio de 310 días. El estudio demostró que no hubo diferencias en la aparición de efectos no sedeados entre el grupo suplementado con 10g de creatina vs el grupo placebo. Además, tras la toma de 10g de creatina durante 310 días consecutivos no se detectaron diferencias en los niveles de urea en sangre o albumina en orina.
Groeneveld GJ, Beijer C, Veldink JH, Kalmijn S, Wokke JH, van den Berg LH. Few adverse effects of long-term creatine supplementation in a placebo-controlled trial. Int J Sports Med. 2005;26(4):307-313. doi:10.1055/s-2004-817917
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Produktreferensen: #376829
Användning: 1. Mät upp en jämn skopa (5g) av IVB Go&Start Creamag. 2. Blanda pulvret i 250 ml vatten, vegetabilisk dryck, mjölk eller annan vätska (ej te eller kaffe). 3. Rör om tills pulvret är helt upplöst. 4. Drick blandningen.
Rekommenderad frekvens:En gång dagligen. Produkten kan intas när som helst på dagen, oavsett om det är på fastande mage eller efter måltid.
Ytterligare tips:Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen på 5g. Komplettera med en balanserad kost och en hälsosam livsstil för bästa resultat. Förvara produkten utom räckhåll för barn. Rådgör med läkare om du är allergisk mot någon av ingredienserna eller om du är osäker på om produkten är lämplig för dig. Detta är ett kosttillskott och bör inte användas som ersättning för en varierad kost.
Varningar: Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är inte avsedd för barn, gravida eller ammande kvinnor. Rådfråga läkare före användning om du har några underliggande hälsoproblem eller tar mediciner. Kan orsaka magbesvär hos känsliga individer. Förvara utom räckhåll för barn. Förvara svalt och torrt, skyddat från direkt solljus.
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IVB Wellness Lab är ett kosttillskottsmärke som grundades av en familj med tre generationers erfarenhet inom medicin. Märket grundar sig på tron att kunskap kan förändra liv och är hängivet åt att utveckla produkter som hjälper människor förbättra sin hälsa och välbefinnande.
IVB Wellness Labs produkter är gjorda med högkvalitativa ingredienser och är underbyggda av vetenskaplig forskning. Märket erbjuder ett brett utbud av produkter för att tillgodose en rad olika behov, inklusive kosttillskott för matsmältningshälsa, skeletthälsa, mental hälsa med mera.
IVB Wellness Lab är engagerade i hälsoutbildning och medvetenhet.
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Denna Creamag med Creavitalis® och magnesiummalat är lätt att blanda och smakar bra. Märker en positiv skillnad i min prestation och muskelåterhämtning.
Oliver Nilsson | 25/09/2024
Smidig blandning, god vattenmelonsmak. Märker skillnad i träningen!
Anna | 08/08/2024
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Snabbt o bra
Lene | 09/11/2025 13:54:28
Hade ingen kontakt , fungerade så bra att beställa över nätet
Ingela | 14/10/2025 08:02:16
Bra , tack
Matilda | 25/08/2025 07:43:38
Snabbt, enkelt, professionellt!
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As someone who’s quite meticulous and structured by nature, I can confidently say I couldn’t have asked for a better experience. From the product itself to the customer service and shipping, everything was spot on.
L. A. V (Sweden) | 02/07/2025 07:02:36
Super
Anna | 12/05/2025 06:36:23
Enkelt att beställa.
Elisabeth | 30/04/2025 07:00:45
Var inte i kontakt med kundtjänsten.
Aleona | 10/04/2025 08:10:37
Inte behövt ha någon kontakt med kundtjänst men orderbekräftelse och leverans uppgifter var lätta och tydliga att hitta.
GLS : The ordering process was smooth and straightforward. Payment options were flexible and secure, and I really appreciated that the store kept their promise to ship the same day. The delivery was impressively fast, especially considering the package traveled from Spain to Sweden. It’s clear they take customer satisfaction and logistics seriously.
L. A. V (Sweden) | 02/07/2025 07:02:36
GLS : Det kom snabbt och det var inga problem. Paketet var helt och fint. Produkten var väl inpackad för att inte bli skadad på vägen.
Beskrivning
IVB WELLNESS LAB
REVIEWS
Användning
Ingredienser
Contenido: 60 tomas (2 meses de uso)
Cantidad neta: 300 g.
Modo de empleo: Disolver 1 cazo raso de 5g en 250 ml de agua, bebida vegetal, leche o cualquier líquido que no sea té y café, una vez al día en cualquier momento del día. En ayunas o con el estómago lleno. Sabor Sandía o sandía.
Dosis diaria recomendada: 5g (1 cazo raso).
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada ni de un estilo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Producto para uso en adultos. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.
Otras advertencias:
Personas con alergia a algunos de los componentes
Ante la duda, consultar a su profesional sanitario.
Dirigido a
Cualquier persona que se quiera beneficiar de la mejoría del rendimiento físico y optimización de la salud muscular y ósea.
Cómo Actúa Cada Ingrediente
Creatina Monohidrato (Creavitalis®)
Magnesio Malato y Bisglicinato Albion®
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, optimizando la disponibilidad de energía durante el esfuerzo. Esto lo consigue gracias a que la creatina aumenta la disponibilidad de energía en forma de ATP (adenosín trifosfato) permitiendo que el músculo mantenga un rendimiento óptimo durante la actividad física
Por qué elegimos Creavitalis®
Creavitalis® es una patente de creatina monohidrato producida por al empresa alemana AlzChem Trostberg GmbH que garantiza una pureza del 99,9% además, Creavitalis® ha sido sometida a un proceso de ultrafiltración que mejora su solubilidad y tolerancia digestiva, haciendo su biodisponibilidad sea aún más óptima.
¿Hay alguna preocupación a nivel renal de la creatina?
Para las personas con riñones sanos, no hay razón para preocuparse por tomar creatina.
Para las personas con un solo riñón, la evidencia actual sugiere que no hay motivo de preocupación.
Para la mayoría de las personas con riñones ya dañados, la evidencia actual también sugiere que no hay motivo de preocupación.
En este momento, el único efecto secundario teórico de la creatina se relaciona con la combinación de problemas renales y retención de agua, en particular, la glomeruloesclerosis segmentaria focal (FSGS), como se evaluó en un estudio de caso. Aunque normalmente los estudios de caso que vinculan la creatina con el daño renal son bastante débiles en su diseño (personas que reportan usar "suplementos deportivos" y tienen daño renal, pero sin una conexión clara con la creatina).
Pritchard NR, Kalra PA. Renal dysfunction accompanying oral creatine supplements. Lancet. 1998;351(9111):1252-1253. doi:10.1016/s0140-6736(05)79319-3
¿Pueden tomar la creatina las mujeres?
Lo que la creatina hace por las mujeres. Existe una creencia errónea de que la creatina es solo para hombres que buscan desarrollar músculos voluminosos. En consecuencia, muchas personas creen que la creatina para mujeres es una mala idea a menos que quieran parecerse a una culturista profesional. Estas suposiciones no podrían estar más alejadas de la realidad. La creatina es un suplemento destacado para cualquier persona que busque mejorar su salud y estado físico, con ventajas especialmente relevantes para las mujeres.
Los beneficios de la creatina para las mujeres son similares a los de los hombres: ayuda a ganar músculo y fuerza más rápido, mejora la resistencia anaeróbica, mejora la recuperación muscular y aumenta el rendimiento en ejercicios intensos. Básicamente, es una victoria total para las mujeres que hacen ejercicio. Además, algunas investigaciones sugieren que las mujeres que suplementan con creatina tienden a ver mejoras relativas mayores que los hombres en estas áreas. Donde los hombres típicamente experimentan una mejora de alrededor del 5%, las mujeres disfrutan de un aumento de alrededor del 15%, lo que destaca lo efectiva que es la creatina para las mujeres.
¿Debo tomar la creatina con el estómago vacío?
Algunas “autoridades” en salud y acondicionamiento físico recomiendan tomar creatina con el estómago vacío para "acelerar su absorción" y ayudarte a obtener sus beneficios más pronto. Sin embargo, la investigación cuenta una historia diferente. Aunque está bien tomar creatina sin comida, los estudios muestran que consumirla con carbohidratos puede aumentar su absorción. Esto se debe a que la insulina que tu cuerpo libera después de comer carbohidratos ayuda a transportar la creatina más eficientemente a tus células musculares.
Críticamente, esto solo es beneficioso en las primeras semanas de suplementación con creatina. Tomar creatina con carbohidratos durante este período ayuda a "saturar" tus músculos con creatina más rápidamente, por lo que experimentarás sus beneficios más pronto. Para los usuarios de creatina a largo plazo, la situación cambia. Después de las primeras semanas de uso constante, tus músculos alcanzan "niveles máximos de creatina" y cómo o cuándo la tomes se vuelve menos importante. En este punto, lo clave es tomar consistentemente una dosis diaria de mantenimiento para mantener tus niveles de creatina.
¿Qué sucede cuando dejas de tomar creatina?
Las reservas de creatina en tus músculos se agotarán gradualmente, lo que causará una disminución en tu rendimiento atlético. Sin embargo, esto no sucede de la noche a la mañana. Siempre que tus músculos estén completamente saturados cuando dejes de tomar creatina, puedes esperar mantener aproximadamente el 80% de tu creatina almacenada durante hasta 2 semanas, y tomará alrededor de un mes sin tomar creatina para que tus niveles vuelvan a su "línea base".
Efectos a largo plazo de la creatina
En un estudio controlado con placebo, los participantes fueron asignados aleatoriamente para recibir 10 g diarios de monohidrato de creatina o un placebo durante un período promedio de 310 días. El estudio demostró que no hubo diferencias en la aparición de efectos no sedeados entre el grupo suplementado con 10g de creatina vs el grupo placebo. Además, tras la toma de 10g de creatina durante 310 días consecutivos no se detectaron diferencias en los niveles de urea en sangre o albumina en orina.
Groeneveld GJ, Beijer C, Veldink JH, Kalmijn S, Wokke JH, van den Berg LH. Few adverse effects of long-term creatine supplementation in a placebo-controlled trial. Int J Sports Med. 2005;26(4):307-313. doi:10.1055/s-2004-817917
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Produktfunktioner:
- SKÖNHETSPRODUKTER: Nutriskönhet
Produktreferensen: #376829
Användning: 1. Mät upp en jämn skopa (5g) av IVB Go&Start Creamag.
2. Blanda pulvret i 250 ml vatten, vegetabilisk dryck, mjölk eller annan vätska (ej te eller kaffe).
3. Rör om tills pulvret är helt upplöst. 4. Drick blandningen.
Rekommenderad frekvens: En gång dagligen. Produkten kan intas när som helst på dagen, oavsett om det är på fastande mage eller efter måltid.
Ytterligare tips: Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen på 5g.
Komplettera med en balanserad kost och en hälsosam livsstil för bästa resultat.
Förvara produkten utom räckhåll för barn.
Rådgör med läkare om du är allergisk mot någon av ingredienserna eller om du är osäker på om produkten är lämplig för dig.
Detta är ett kosttillskott och bör inte användas som ersättning för en varierad kost.
Maltodextrin, kreatinmonohydrat, beta-alanin, citrullinmalat, L-arginin, taurin, magnesiumcitrat, aromer (vattenmelon), surhetsreglerande medel (citronsyra, äppelsyra), klumpförebyggande medel (kiseldioxid), sötningsmedel (sukralos, acesulfam K), färgämne (rödbetsrött).
Varningar:
Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är inte avsedd för barn, gravida eller ammande kvinnor. Rådfråga läkare före användning om du har några underliggande hälsoproblem eller tar mediciner. Kan orsaka magbesvär hos känsliga individer. Förvara utom räckhåll för barn. Förvara svalt och torrt, skyddat från direkt solljus.