Bsn Medical Actimove Episport Epicondilitis Coudière S

Voici comment utiliser correctement cette coudière pour épicondylite : 1. Assurez-vous d'avoir la bonne taille. La coudière doit être ajustée mais pas trop serrée.
2. Enfilez la coudière sur votre bras, en la faisant glisser jusqu'à ce qu'elle soit positionnée juste en dessous du coude.
3. Le coussinet de pression intégré doit être placé directement sur le point douloureux de l'épicondyle (la partie osseuse à l'extérieur du coude). Ajustez la position si nécessaire pour un confort optimal.
4. Serrez la sangle de réglage pour appliquer une pression ciblée. La pression doit être ferme mais confortable, sans couper la circulation sanguine. Ne serrez pas trop fort.
Conseils et recommandations: * Portez la coudière pendant les activités qui exacerbent votre douleur au coude, comme le sport ou le travail manuel.
* Vous pouvez la porter toute la journée si nécessaire, mais retirez-la pendant la nuit pour permettre à votre peau de respirer.
* Lavez la coudière à la main avec de l'eau tiède et du savon doux. Laissez-la sécher à l'air libre.
* Consultez un professionnel de santé si la douleur persiste ou s'aggrave.