Intima Ziggy Cup Coupe Menstruelle

Mode d'emploi: 1. Lavage des mains: Lavez-vous soigneusement les mains à l'eau et au savon avant de manipuler la coupe menstruelle Intima Ziggy Cup. 2. Pliage: Pliez la Ziggy Cup en forme de huit (∞). Vous pouvez utiliser la méthode de pliage qui vous convient le mieux, mais la forme en huit est généralement recommandée pour une insertion plus facile. 3. Insertion: Détendez-vous. Écartez les lèvres de votre vulve et insérez la Ziggy Cup pliée horizontalement dans votre vagin, en la poussant doucement vers le haut et vers l'arrière, en direction de votre col de l'utérus. Assurez-vous que le bord avant de la coupe passe derrière votre col de l'utérus. La Ziggy Cup doit se déployer complètement une fois insérée. 4. Positionnement: Vérifiez que la Ziggy Cup est bien en place en passant votre doigt autour du bord pour vous assurer qu'elle est bien déployée et qu'elle recouvre complètement votre col de l'utérus. La Ziggy Cup est conçue pour être portée haut dans le vagin, donc vous ne devriez pas la sentir une fois correctement insérée. 5. Retrait: Lavez-vous les mains. Détendez-vous. Insérez un doigt dans votre vagin et accrochez le bord avant de la Ziggy Cup. Tirez doucement la coupe vers l'avant et vers le bas pour la retirer. Videz le contenu dans les toilettes. 6. Nettoyage: Lavez la Ziggy Cup à l'eau tiède et au savon doux après chaque utilisation. Vous pouvez également la stériliser en la faisant bouillir pendant 5 à 8 minutes entre chaque cycle menstruel.

Fréquence recommandée: La Ziggy Cup peut être portée jusqu'à 8 heures consécutives, en fonction de votre flux menstruel. Il est recommandé de la vider et de la nettoyer au moins deux fois par jour, ou plus souvent si nécessaire.

Conseils supplémentaires: Avant la première utilisation, stérilisez la Ziggy Cup en la faisant bouillir. Entraînez-vous à insérer et à retirer la Ziggy Cup avant vos règles pour vous familiariser avec le processus. Si vous avez des difficultés à insérer ou à retirer la Ziggy Cup, essayez d'utiliser un lubrifiant à base d'eau. Assurez-vous que vos mains sont toujours propres avant de manipuler la coupe. Si vous ressentez une douleur ou un inconfort, retirez la Ziggy Cup et réinsérez-la en vous assurant qu'elle est correctement positionnée. Si les problèmes persistent, consultez un professionnel de la santé. Conservez la Ziggy Cup dans son étui de protection entre les utilisations.