Enna Pelvic Ball Lite

Modo de uso: 1. Lave sus manos con agua y jabón. 2. Limpie la Enna Pelvic Ball Lite con agua y jabón neutro o un limpiador íntimo específico. Asegúrese de que esté completamente seca. 3. Aplique una pequeña cantidad de lubricante a base de agua en la Enna Pelvic Ball Lite para facilitar la inserción. 4. Encuentre una posición cómoda, como de pie con una pierna ligeramente elevada, o acostada boca arriba con las rodillas flexionadas. 5. Inserte suavemente la Enna Pelvic Ball Lite en la vagina, como si fuera un tampón. Asegúrese de que esté completamente dentro. 6. Realice sus actividades diarias habituales. La esfera interna vibrará con su movimiento, estimulando los músculos del suelo pélvico. 7. Para retirar la Enna Pelvic Ball Lite, relaje los músculos del suelo pélvico y tire suavemente del cordón. 8. Lave la Enna Pelvic Ball Lite con agua y jabón neutro después de cada uso y guárdela en un lugar limpio y seco.

Frecuencia recomendada: Comience utilizando la Enna Pelvic Ball Lite durante 15-30 minutos al día. A medida que su suelo pélvico se fortalezca, puede aumentar gradualmente el tiempo de uso hasta 1-2 horas al día. Es importante escuchar a su cuerpo y descansar si siente alguna molestia o fatiga.

Consejos adicionales: Combine el uso de la Enna Pelvic Ball Lite con ejercicios de Kegel para obtener mejores resultados. Consulte a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico para aprender la técnica correcta de los ejercicios de Kegel.
Mantenga una higiene adecuada para prevenir infecciones.
Si experimenta dolor o molestias persistentes, suspenda su uso y consulte a su médico.
Para un uso más cómodo, asegúrese de que la talla de la Enna Pelvic Ball Lite es la adecuada para usted.