3m Codera Futuro T-M

Mode d'emploi:

1. Positionnez la coudière avec la partie plus large sur l'avant-bras, juste en dessous du coude.
2. Glissez la coudière vers le haut, de manière à ce que la pelote de compression se place sur le muscle de l'avant-bras, à l'endroit où vous ressentez la douleur.
3. Ajustez la sangle pour obtenir un soutien ferme, mais sans gêner la circulation sanguine. Assurez-vous que la coudière est confortable et ne glisse pas.

Fréquence recommandée:

La coudière 3m Codera Futuro T-M peut être portée quotidiennement, pendant les activités sportives ou les tâches qui sollicitent le coude. Elle peut également être utilisée pendant la nuit si nécessaire. La durée d'utilisation dépend de l'intensité de la douleur et des recommandations de votre médecin ou kinésithérapeute.

Conseils supplémentaires:

Pour maximiser les bénéfices de la coudière 3m Codera Futuro T-M :
1. Évitez les mouvements répétitifs qui aggravent la douleur. 2. Appliquez de la glace sur la zone douloureuse pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour pour réduire l'inflammation.
3. Consultez un professionnel de santé si la douleur persiste ou s'aggrave.
4. Lavez la coudière à la main avec de l'eau froide et un savon doux. Laissez sécher à l'air libre. Ne pas repasser, ne pas utiliser de javel, ne pas passer au sèche-linge.