IVB Wellness Lab is a dietary supplement brand founded by a family with three generations of experience in medicine. The brand is based on the belief that knowledge can transform lives, and is dedicated to developing products that help people improve their health and well-being.
IVB Wellness Lab products are made with high-quality ingredients and are backed by scientific research. The brand offers a wide range of products to meet a variety of needs, including supplements for digestive health, bone health, mental health, and more.
IVB Wellness Lab is committed to health education and awareness.
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Description
IVB WELLNESS LAB
REVIEWS
How to use
Ingredients
Contenido: 60 tomas (2 meses de uso)
Cantidad neta: 300 g.
Modo de empleo: Disolver 1 cazo raso de 5g en 250 ml de agua, bebida vegetal, leche o cualquier líquido que no sea té y café, una vez al día en cualquier momento del día. En ayunas o con el estómago lleno. Sabor neutro o sandía.
Dosis diaria recomendada: 5g (1 cazo raso).
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada ni de un estilo de vida sano. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Producto para uso en adultos. Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes.
Otras advertencias:
Personas con alergia a algunos de los componentes
Ante la duda, consultar a su profesional sanitario.
Dirigido a
Cualquier persona que se quiera beneficiar de la mejoría del rendimiento físico y optimización de la salud muscular y ósea.
Cómo Actúa Cada Ingrediente
Creatina Monohidrato (Creavitalis®)
Magnesio Malato y Bisglicinato Albion®
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, optimizando la disponibilidad de energía durante el esfuerzo. Esto lo consigue gracias a que la creatina aumenta la disponibilidad de energía en forma de ATP (adenosín trifosfato) permitiendo que el músculo mantenga un rendimiento óptimo durante la actividad física
Por qué elegimos Creavitalis®
Creavitalis® es una patente de creatina monohidrato producida por al empresa alemana AlzChem Trostberg GmbH que garantiza una pureza del 99,9% además, Creavitalis® ha sido sometida a un proceso de ultrafiltración que mejora su solubilidad y tolerancia digestiva, haciendo su biodisponibilidad sea aún más óptima.
¿Hay alguna preocupación a nivel renal de la creatina?
Para las personas con riñones sanos, no hay razón para preocuparse por tomar creatina.
Para las personas con un solo riñón, la evidencia actual sugiere que no hay motivo de preocupación.
Para la mayoría de las personas con riñones ya dañados, la evidencia actual también sugiere que no hay motivo de preocupación.
En este momento, el único efecto secundario teórico de la creatina se relaciona con la combinación de problemas renales y retención de agua, en particular, la glomeruloesclerosis segmentaria focal (FSGS), como se evaluó en un estudio de caso. Aunque normalmente los estudios de caso que vinculan la creatina con el daño renal son bastante débiles en su diseño (personas que reportan usar "suplementos deportivos" y tienen daño renal, pero sin una conexión clara con la creatina).
Pritchard NR, Kalra PA. Renal dysfunction accompanying oral creatine supplements. Lancet. 1998;351(9111):1252-1253. doi:10.1016/s0140-6736(05)79319-3
¿Pueden tomar la creatina las mujeres?
Lo que la creatina hace por las mujeres. Existe una creencia errónea de que la creatina es solo para hombres que buscan desarrollar músculos voluminosos. En consecuencia, muchas personas creen que la creatina para mujeres es una mala idea a menos que quieran parecerse a una culturista profesional. Estas suposiciones no podrían estar más alejadas de la realidad. La creatina es un suplemento destacado para cualquier persona que busque mejorar su salud y estado físico, con ventajas especialmente relevantes para las mujeres.
Los beneficios de la creatina para las mujeres son similares a los de los hombres: ayuda a ganar músculo y fuerza más rápido, mejora la resistencia anaeróbica, mejora la recuperación muscular y aumenta el rendimiento en ejercicios intensos. Básicamente, es una victoria total para las mujeres que hacen ejercicio. Además, algunas investigaciones sugieren que las mujeres que suplementan con creatina tienden a ver mejoras relativas mayores que los hombres en estas áreas. Donde los hombres típicamente experimentan una mejora de alrededor del 5%, las mujeres disfrutan de un aumento de alrededor del 15%, lo que destaca lo efectiva que es la creatina para las mujeres.
¿Debo tomar la creatina con el estómago vacío?
Algunas “autoridades” en salud y acondicionamiento físico recomiendan tomar creatina con el estómago vacío para "acelerar su absorción" y ayudarte a obtener sus beneficios más pronto. Sin embargo, la investigación cuenta una historia diferente. Aunque está bien tomar creatina sin comida, los estudios muestran que consumirla con carbohidratos puede aumentar su absorción. Esto se debe a que la insulina que tu cuerpo libera después de comer carbohidratos ayuda a transportar la creatina más eficientemente a tus células musculares.
Críticamente, esto solo es beneficioso en las primeras semanas de suplementación con creatina. Tomar creatina con carbohidratos durante este período ayuda a "saturar" tus músculos con creatina más rápidamente, por lo que experimentarás sus beneficios más pronto. Para los usuarios de creatina a largo plazo, la situación cambia. Después de las primeras semanas de uso constante, tus músculos alcanzan "niveles máximos de creatina" y cómo o cuándo la tomes se vuelve menos importante. En este punto, lo clave es tomar consistentemente una dosis diaria de mantenimiento para mantener tus niveles de creatina.
¿Qué sucede cuando dejas de tomar creatina?
Las reservas de creatina en tus músculos se agotarán gradualmente, lo que causará una disminución en tu rendimiento atlético. Sin embargo, esto no sucede de la noche a la mañana. Siempre que tus músculos estén completamente saturados cuando dejes de tomar creatina, puedes esperar mantener aproximadamente el 80% de tu creatina almacenada durante hasta 2 semanas, y tomará alrededor de un mes sin tomar creatina para que tus niveles vuelvan a su "línea base".
Efectos a largo plazo de la creatina
En un estudio controlado con placebo, los participantes fueron asignados aleatoriamente para recibir 10 g diarios de monohidrato de creatina o un placebo durante un período promedio de 310 días. El estudio demostró que no hubo diferencias en la aparición de efectos no sedeados entre el grupo suplementado con 10g de creatina vs el grupo placebo. Además, tras la toma de 10g de creatina durante 310 días consecutivos no se detectaron diferencias en los niveles de urea en sangre o albumina en orina.
Groeneveld GJ, Beijer C, Veldink JH, Kalmijn S, Wokke JH, van den Berg LH. Few adverse effects of long-term creatine supplementation in a placebo-controlled trial. Int J Sports Med. 2005;26(4):307-313. doi:10.1055/s-2004-817917
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Product features:
- COSMETICS: Nutricosmetics
Product Reference: #376830
Directions for Use: 1. Using the provided scoop, measure one level scoop (5g) of IVB Go&Start Creamag. 2. Mix the powder with 250ml of water, plant-based milk, regular milk, or any other liquid besides tea or coffee. 3. Stir until the powder is fully dissolved. 4. Consume once daily.
Recommended Frequency: Use once daily.
Additional Tips: IVB Go&Start Creamag can be taken at any time of day, with or without food.
Do not exceed the recommended daily dose of 5g.
This product is intended for adult use only.
Maintaining a balanced diet and healthy lifestyle is important.
Consult with your healthcare professional if you have any allergies to the ingredients or if you have any pre-existing health conditions.
While generally safe, individuals with kidney issues should consult their doctor before using this product.
Combining this product with carbohydrates, especially in the initial weeks of use, may enhance creatine absorption.
Creatine levels will gradually decrease upon discontinuation, but this takes several weeks.
This product is suitable for both men and women seeking to improve physical performance and muscle health.
Magnesium citrate, Maltodextrin, Citric acid, Tricalcium phosphate, Magnesium oxide, Silicon dioxide, Potassium chloride, Sweetener (e.g., sucralose or steviol glycosides) Warnings: High doses of magnesium may cause diarrhea. If you are pregnant, breastfeeding, or have any underlying health conditions, consult your doctor before using this product. Do not exceed the recommended daily dose. Keep out of reach of children. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. May contain traces of milk, soy, and/or nuts.